segunda-feira, 28 de março de 2011

A dificuldade de enfrentar a melhor idade

ENVELHECER...

Nascemos, vivemos e morremos...esse é o ciclo natural da vida. Porém ao chegarmos na melhor idade, não conseguimos viver com a mesma intensidade e alegria que vivemos as outras fases.
Trabalhamos, criamos os nossos filhos, envelhecemos...os filhos cresceram, saíram de casa, nos aposentamos...no inicio conseguimos descansar, colocar algumas coisas em dia. Depois o tempo passa a ser longo demais, os dias ficam todos iguais, não há batalhas a travar, dá uma sensação de que ninguém precisa mais de você.

quarta-feira, 23 de março de 2011

FUI MANDADA EMBORA..E AGORA?

Um belo dia você é chamada na sala do seu chefe e recebe uma triste notícia: VOCÊ ESTÁ DEMITIDA. Quantos sentimentos..tristeza, indignação...que raiva! Que vou fazer agora? Por mais que estivesse de "saco cheio", ser mandada embora é sempre desagradável.
Diante de certas situações, e esta é uma delas, não podemos fazer nada. Costumo dizer que sofrimento sem aprendizado e sofrimento de tolo. Então, antes de qualquer coisa,vamos tirar lições da situação.
E um momento oportuno para refletir sobre o fato e desenvolver suas competências. Quando você perder o emprego, pergunte as razões da demissão durante a conversa. Tente manter um certo equilíbrio e ter uma conversa amistosa. Quando a conversa estiver ao fim, tente negociar alguns benificios, como por exemplo o plano de saúde.
Quando você conseguir se equilibrar (sim, pois ficará desnorteada), procure uma pessoa de sua confiança e desabafe, chore,xingue...
Quando estiver mais equilibrada comece a se organizar emocionalmente. Não deixe que a tristeza se transforme em depressão. Para muitos, este é um momento de rever a carreira e crescer como pessoa. Não fique se culpando, remoendo os porquês. Se afaste das pessoas criticas, no momento você não precisa delas. Não guarde rancor ou ressentimento, será perda de tempo.
Se organize financeiramente, cortando os gastos possíveis, pois não dá para saber quando será recolocada no mercado.
Saia a luta para conquistar um novo emprego. Faça contato, ligue, envie email e avise que está se recolocando no mercado, se não falar, ninguém adivinhará. Até porque a maioria das contratações ocorre por indicação.
Enquanto isso, conserve a sua auto estima. Cuide da sua aparência e mantenha o bom humor, ninguém que contratar um derrotado. Pense...as pessoas que costumamos admirar, são aquelas que transformaram crises em oportunidades de crescimento pessoal.
Você perdeu um emprego, mas não perdeu a sua capacidade profissional.
Mesmo em um momento tão doloroso, de incertezas mantenha a fé.
Lembrando que o choro pode durar uma noite, mas a alegria vem ao amanhecer.

sexta-feira, 18 de março de 2011

TERAPIA DE CASAL

A psicoterapia de casal é uma terapia conjunta centrada no relacionamento, o acompanhamento psicoterapêutico nestes casos, visa facilitar a comunicação do casal propiciando a tomada de um rumo satisfatório para relacionamento, de maneira, que ambos se sintam bem dentro da relação.
Recomenda-se a terapia quando um ou ambos estão infelizes, com dificuldade na comunicação, na expressão dos sentimentos e emoções, se desentendem mesmo quando tentam fazer o melhor e quando tentam dialogar, não conseguem esclarecer o que está errado, ou chegar a um acordo em relação ao que deve ser feito para tornar a relação satisfatória.