Transtornos Alimentares

Transtornos alimentares é uma doença real, com causas biológicas e psicológicas complexas, que requer tratamento médico.Eles são marcados por extremos. Um transtorno alimentar está presente quando a pessoa experimenta distúrbios graves no comportamento alimentar, como redução extrema da ingestão de comida, comer exageradamente, ou sentimentos de grande angústia ou desconforto sobre o peso e forma do corpo. Os transtornos alimentares muitas vezes coexistem com outros transtornos psiquiátricos como depressão, abuso de substâncias, ou ansiedade. Pessoas com transtorno alimentar também podem sofrer várias complicações de saúde, como problemas cardíacos ou insuficiência renal, os quais podem ser fatais.

Uma pessoa com transtorno alimentar pode começar somente comendo quantidades menores ou maiores que o usual, porém em algum ponto o impulso de comer mais ou menos sai fora de controle. Transtornos alimentares podem ser muito complexos, e apesar das pesquisas científicas para compreendê-los, as sustentações biológicas, comportamentais e sociais por trás deles permanecem evasivas.Os dois principais tipos de transtornos alimentares são anorexia nervosa e bulimia nervosa. Os outros tipos de transtornos alimentares, como a compulsão alimentar, são similares à anorexia e bulimia, mas com algumas características diferentes.

Anorexia geralmente começa com a garota tentando emagrecer através de uma dieta restritiva. Por último, ela acaba comendo muito pouco, mesmo que esteja magra, e tem um medo intenso da gordura corporal e de ganhar peso. Garotas com anorexia sofrem muitos efeitos colaterais sérios: o cabelo começa a cair, o período menstrual fica mais lento ou é interrompido, pode começar a nascer pelos de má aparência e, em caso extremos, ser fatal. O grande objetivo da anoréxica é deixar de comer.

Bulimia afeta mais garotas do que a anorexia. Pessoas com bulimia irão livrar-se do que acabaram de comer ao vomitar ou tomar laxantes ou diuréticos, e têm medo da gordura corporal, ainda que seu peso possa ser normal. Muitas garotas com bulimia irão ter compulsão - comer uma grande quantidade de comida num curto período de tempo, geralmente sozinhas - antes de vomitarem ou tomarem laxantes. Efeitos colaterais incluem sangramento na boca, doença na gengiva, queda de dentes, desidratação, desequilíbrio dos elementos químicos do corpo, subnutrição e problemas nos rins.

Compulsão alimentar significa comer grandes quantidades de comidas em um curto período de tempo, geralmente sozinha, sem ser capaz de parar. Garotas com a desordem de compulsão alimentar não tentam se livrar do alimento que comeram, mas podem sentir nojo de si mesmas ou ficarem deprimidas e muito culpadas depois de comerem exageradamente.

Super-exercitar é quando alguém sente-se compelido a realizar exercícios físicos com uma forma de queimar as calorias dos alimentos que acabaram de comer. Pessoas com bulimia ou anorexia podem super-exercitar. Garotas que super-exercitam acima da quantidade de atividade física que é saudável podem se recusar a perder nem sequer uma sessão de exercícios.

Não é fácil indentificar o que leva uma pessoa a tornar-se bulímica ou anoréxica. Não só nesse caso, mas na grande maioria dos transtornos comportamentais, vamos encontrar essa dificuldade. O que sabemos, é que normalmente encontraremos a presença de três elementos básicos: Os fatores predisponentes (que vão identificar a possibilidade de desencadear esse ou aquele transtorno, normalmente ligados a predisposição genética), os fatores desencadeantes ( identificados na presença de um trauma ou um evento marcante que claramente definiu o início da doença) e os fatores psicológicos (no caso da bulimia e anorexia, normalmente ligados à preocupações exageradas em relação a forma física, incrementados pelas exigências da mídia que cultua formas magras e a uma baixa auto-estima desses indivíduo

O tratemento mais eficaz é aquele que se faz numa equipe multidisciplinar. A terapia cognitivo-comportamental vai ajudar na recuperação da estima pessoal, na reavaliação das crenças pessoais, no controle dos pensamentos que estão causando prejuízos, e principalmente na recuperação da auto-imagem já distorcida pelo transtorno. Porém, é com o médico que se fará a adaptação da medicação necessária para o tratamento e o acompanhamento dos resultados obtidos para uma possível mudança de conduta na direção tomada.

Transtornos alimentares freqüentemente aparecem durante a adolescência ou juventude, mas alguns relatos indicam que eles podem se desenvolver na infância ou mais tarde na vida adulta. Mulheres e garotas têm probabilidade muito maior de desenvolver transtorno alimentar do que homens.

Transtornos alimentares são doenças sérias que precisam ser tratadas. Caso ache que você, ou alguém que conheça, tenha uma desordem alimentar, procure ajuda.

Teste Fargerstrom

ESTE TESTE LHE AJUDARÁ INDENTIFICAR O GRAU DA SUA DEPENDÊNCIA A NICOTINA

Quanto tempo depois de acordar você fuma o primeiro cigarro?

( )mais de 60' 0 ponto
( )entre 31 e 60min: 1pt
( ) entre 6 e 30min: 2pt
( ) Menos de 6 minutos 3pt

2. Você encontra dificuldades em evitar fumar em locais proibidos, como igrejas, trabalho, cinemas, shoppings, etc?
Não: 0pt Sim: 1pt

3. o primeiro cigarro da manhà é o que te traz mais satisfação?
( )nao 0 pt
( )sim 1 pt


4. Quantos cigarros você fuma por dia?

( ) menos de 11 0 pt
( ) de 11 a 20 1pt
( ) de 21 a 30: 2pt
( ) mais que 30 3pt

5. Você fuma mais frequentemente nas primeiras horas do dia?
( ) Não: 0pt
( ) Sim: 1pt

6. Você fuma mesmo estando doente ao ponto de ficar acamado?

( )Não: 0 pt
( )Sim: 1 pt

Pontuação: 0 a 4: dependência leve 5 a 7: dependência moderada
8 a 10: dependência grave

Malformações fetais provocadas pelo uso do cigarro durante a gravidez

Pulmão Normal

Pulmão de um fumante

MUITAS MÃES NÃO TEM NOÇÃO DAS CONSEQUÊNCIAS DO CIGARRO DURANTE A GESTAÇÃO. SÃO IMAGENS QUE CHOCAM. SE VOCÊ CONHECE ALGUÉM QUE ESTA GRÁVIDA E FUMA, ORIENTE SOBRE AS CONSEQUÊNCIAS.

Cigarro: O grande vilão.

O cigarro é um grande vilão, mas nem todo mundo tem essa consciência. Existe três tipos de fumantes. Aqueles que fumam porque gostam e não se preocupam, os que sabem que fazem mal mas continuam fumando e os que fumam e querem parar mas tem dificuldades. Podendo ser colocado desta maneira:

Pré contemplação: O problema não é visto. Não há intenção de mudança.

Contemplação: Consciência do problema, há intenção de mudar, mas nenhum compromisso foi firmado.

Preparação: Intenção clara de mudar e surgem algumas iniciativas para que isso ocorra

O tabagismo pode e deve ser encarado como doença, que precisa ser prevenida e tratada. O conceito de saúde proposto pela OMS é de uma situação de bem estar físico, psíquico e social. Isso é incompatível com o hábito de fumar, pois o fumante tem a sua saúde minada por diversas doenças provocadas pelo tabaco , além de desenvolver dependência física do cigarro, que por si só já é doença.
O fumante inicia o tabagismo geralmente na adolescência (94% iniciam entre 7 e 19 anos), e esse começo tem algumas razões:
- desejo de parecer mais velho (auto-afirmação);
- contestação, fazer algo "proibido";
- influência das pessoas do convívio (amigos, pais);- influência da propaganda.

No entanto, o indivíduo permanece fumando ao longo dos anos em função de:
- prazer - não há dúvida que o cigarro gera prazer, isso é decorrente dos efeitos euforizantes que algumas substâncias liberadas pelo cigarro, destacadamente a nicotina, provocam no cérebro;
- hábito - com o passar do tempo, os rituais que envolvem o uso do cigarro (acender o cigarro, fumar ao tomar café, fumar ao falar ao telefone) tornam-se automáticos.
De tal forma que não é incomum o fumante acender um cigarro e, ao colocá-lo no cinzeiro, perceber que já havia outro aceso;
- dependência - é o fator mais importante na manutenção do tabagismo

Cerca de um terço das pessoas que colocam um cigarro na boca e 90% dos jovens que continuam fumando após os 19 anos de idade tornam-se dependentes da nicotina.
Isso deve-se aos efeitos que ela produz no cérebro humano.
Veja os detalhes:
- após o cigarro ser tragado, a nicotina é absorvida pelos pulmões e cai na corrente sangüínea, atingindo o cérebro em 7 a 20 segundos.- no cérebro, a nicotina libera substâncias (dopamina, endorfinas etc) que desencadearão a sensação de prazer;
- com o passar do tempo, o cérebro, em resposta aos repetidos estímulos da nicotina, produz mais receptores nicotínicos, passando a depender do preenchimento dos receptores pela nicotina para funcionar adequadamente, caracterizando a dependência física.

Caso você queira fazer um tratamento para largar o cigarro, ele existe.Muitos conseguem por conta própria mas existe uma parcela considerável que irá necessitar de auxílio médico e do uso de remédios para largar o vício.

Atualmente, há três tipos de terapia medicamentosa para o tratamento do tabagismo:

Terapia de reposição de nicotina
Bupropiona
Vareniclina


É comum o paciente tentar parar de fumar e não conseguir, até mesmo quando utiliza alguma medicação (terapia com nicotina, bupropiona ou vareniclina).
Tal situação não deve ser encarada como um fracasso ou uma fraqueza de caráter do indivíduo. Na verdade, muitos pacientes só conseguem largar o vício após inúmeras tentativas.
Nessa situação, o paciente deve discutir com o seu médico e tentar descobrir quais foram os obstáculos que interferiram negativamente no tratamento e tentar ultrapassá-los.
Além disso, pode-se tentar uma outra medição não utilizada anteriormente.

Saiba que a maioria das pessoas que abandonaram o tabagismo o fizeram após 3 ou mais tentativas.
Descubra os motivos porque não parou de fumar.
Você está mais experiente e tem mais chances de parar na próxima tentativa.
Procure o seu médico e discuta as opções de tratamento.

Você pode encontrar essas e mais algumas informações nos site http://www.queroparardefumar.com.br/

Não desista, insista, seu pulmão,amigos,parentes agradecem.

TRANSTORNO DE HUMOR BIPOLAR

O transtorno de humor bipolar, antiga psicose maníaco depressiva, é um transtorno no qual ocorrem alterações de humor, pode ser um quadro depressivo, que se alterna com períodos de quadros opostos, onde a pessoa se sente eufórica (quadro de mania).
Tanto o período de depressão, quanto da mania podem durar semanas, meses ou anos.Deixando claro que quando me refiro a mania não significa repetição de hábitos, mas sintomas de euforia. O transtorno de humor pode ocorrer ao longo da vida, podendo ser bipolar ou unipolar. O curso unipolar refere-se a episódios somente de depressão e, no bipolar, depressão e mania(euforia).
O THB atinge de igual homens e mulheres, geralmente entre os 15 e 30 anos de idade. Se tem conhecimento do transtorno em crianças, onde se manifesta com sintomas predominantes de humor ansioso e irritável. O humor da pessoa oscila de muito eufórico (agitado), para muito triste ( com desesperança,desmotivação e desvalia).
Como em todas as doenças, o THB afeta não só quem o tem, mas também o esposo(a),familiares amigos e empregadores.
Pode ocorrer de tanto a depressão quanto a mania virem acompanhados de alucinações (ouvir,ver,sentir o que não existe) e delírios (pensamentos irreais a realidade), neste caso trata-se de um subtipo psicótico.
A desinformação é muito grande em torno da doença. E o próprio diagnóstico e complicado. Principalmente porque sintomas de mania e hipomania muitas vezes podem ser confundido com aspectos de temperamento mais expansivo da pessoa. A pessoa que sofre de THB tem que ter consciência da sua responsabilidade quanto ao tratamento, onde na maioria das vezes se faz necessário uso de medicamentos. A medicação e a terapia se faz necessário. A terapia vai ajudar a pessoa a ter uma qualidadade de vida,ajudando-o no reconhecimento precoce as recaídas e sintomas. A abordagem cognitiva-comportamental tem se mostrado muito eficaz no tratamento do transtorno de humor bipolar.
Sugestão de filme: MR> JONES.

FOBIAS

O QUE É FOBIA?

É um medo persistente,excessivo e irreal de um objeto, pessoa,animal,atividade ou situação. È um tipo de distúrbio de ansiedade. Uma pessoa com fobia ou tenta evitar a coisa que ativa o medo, ou suporta isto com grande ansiedade e angustia.

Há três tipos de fobia:

FOBIA ESPECIFICA (fobia simples) É a fobia mais comum,onde as pessoas demonstram medo de certos animais (cachorros,gatos,aranha ou cobras) pessoas (palhaços,dentistas,médicos), ambientes (lugares escuros,tempestades,lugares altos) ou situações (viajar de avião ou de trem,por estarem em um espaço limitado). Não se sabe a causa desta fobia, mas elas podem ser em parte genéticas (herdadas) e parecem ocorre em outros membros familiares.

FOBIA SOCIAL- (desordem de ansiedade social) As pessoas que manisfetam fobia social têm medo de situações sociais onde elas possam ser humilhadas,envergonhadas ou julgadas pelos outros). O medo pode ser limitado ao desempenho, como dar palestras,apresentar trabalhos em reuniões ou faculdades/escolas; ou pode ser generalizado, de forma que a pessoa fóbica evita diversas situações sociais, como comer em público. Pessoas que foram tímidas ou solitárias na infância, ou que têm uma história de experiências sociais infelizes ou negativas na infância, parecem ter propensão de desenvolver esta desordem.

AGORAFOBIA- Caracteriza-se pelo medo de estar em lugares públicos onde seria difícil ou embaraçoso sair subitamente. A pessoas com agorafobia pode evitar ir a um filme ou a um concerto,ou viajar em um ónibus ou trem. Algumas vezes a pessoa pode ter repetidos e inesperados ataques de pânico.

O DSM-IV divide as fobias simples em 5 tipos:

• Animais (aranhas,obras,etc.)
  
• Aspectos do ambiente natural (trovoadas,terremotos,etc.)


• Sangue,injeções ou feridas


• Situações (alturas,andar de avião,andar de elevador,etc)


• Outros tipos (medo de vomitar,contrair uma doença,etc.)

Sintomas de fobias:

Sentimentos excessivos,irracionais e persistentes de medo ou ansiedade que são ativados por um objeto,uma atividade ou uma situação em particular. Os sentimentos ou são irracionais ou fora de proporção para qualquer ameaça atual.

Sintomas relacionados à ansiedade-estes sintomas podem inclui tremores, palpitações, sudorese, falta de ar,vertigem,náuseas ou outros sintomas que refletem uma resposta ao perigo do tipo "corra ou lute".

Evitação do objeto, atividade ou situação que ativam a fobia. A pessoa sabe que o seu medo é irracional, e se sente envergonhada ou embaraçada sobre seu sintoma. Para prevenir os sintomas da ansiedade ou de embaraço,elas evitam os fatores desencadeantes da fobia.

É um transtorno que não tem como prevenir. O tratamento geralmente inclui uma combinação de psicoterapia e medicamentos.

O QUE É O MEDO?

Medo é um sentimento que proporciona um estado de alerta demonstrado pelo receio de fazer alguma coisa, geralmente por se sentir ameaçado, tanto fisicamente como psicologicamente. O medo nem sempre é negativo, ele nos ajuda a nos protegermos,a sermos cautelosos, quando o medo passa a controlar a nossa vida, quando nos acarreta prejuízos, é a hora de procurarmos ajuda de um profissional.Existe vários tipos de medo, denominado fobias, e são muitas. Mas o medo "normal" pode ser uma forma de adaptação em muitas situações. Os medos em jovens são comuns, transitórios e faz parte do desenvolvimento . Assim, a mera presença de medos não é um indicador de psicopatologia, podendo, frequentemente, ser necessários ao desenvolvimento normal.Enorme e rude o medo não está disposto a dividir o coração com a felicidade. você já viu os dois juntos?. O medo nos aprisiona e tranca as portas."o medo cria uma forma de amnésia espiritual. Ele limpa a nossa memória espiritual" nos faz esquecer de quem cremos e acreditamos. que o É horrível sentir medo. Ele suga a vida para fora da alma,nos põe em posição fetal e limpa toda a nossa felicidade. Tornamo-nos celeiros abandonados,balançando fragilamente com o vento, um lugar onde a humanidade costumava comer,crescer e encontrar calor. Não mais. quando o medo molda nossa vida a segurança se torna o nosso deus. Quando a segurança se torna o nosso deus, idolatramos a vida livre de riscos. O amante da segurança pode fazer alguma coisa grandiosa? O avesso ao risco pode executar atos nobres? Por Deus? Pelos outros? Não. Os temerosos não conseguem amar profundamente. O amor é arriscado. Eles não podem dar aos pobres. A benevolência não tem garantia de retorno. Os temerosos não podem sonhar livremente. e se seus sonhos pifarem e caírem do céu? A adoração da segurança enfraquece a grandeza. O medo lhe visitar, só não o convide para pernoitar. Vamos encher nosso coração com um bom número de "não temas". o medo pode preencher o nosso mundo, mas não devemos deixa-lo entrar no nosso coração. A coragem emerge, não da segurança policial aumentada, mas da maturidade espiritual intensificada. Martin luther king exemplificou isso. ele escolheu não temer aqueles que lhe queriam mal..No dia 3 de abril de 1968, ele passou horas em um avião esperando na pista, devido a ameaças de boma. Quando chegou a Memphis, mais tarde naquele dia, estava cansado e faminto, mas não com medo. "temos dias difíceis pela frente", disse a multidão. Mas não me importo......como qualquer um, eu gostaria de ter uma vida longa. A longevidade tem seu lugar...não estou preocupado com nada..não temo homem nenhum..meus olhos viram a glória da vinda do Senhor. Ele morreu em menos de 24 hs. Mas as pessoas que lhe queriam mal não atingiram seu objetivo. Eles tirarama seu fôlego, mas nunca levaram sua alma. Alimente os seus medos e a sua fé morrerá de fome. Alimente a sua fé e os seus medos morrerão de fome.

O QUE PRECISO SABER SOBRE TERAPIA

Muitas são as dúvidas de quem quer iniciar uma terapia. Preciso fazer terapia? Acredito que todos nós em algum momento de nossa vida precisaremos de um terapeuta. Tirando os casos extremos onde a busca é inevitável por uma série de contigências, devemos procurar um profissional quando temos dificuldade de enfrentar alguma situação que esteja nos causando grande aflição ou quando as coisas se confundem, ou a infelicidade parece ser maior do que podemos suportar...nos sentimos vítimas das situações que nos envolvem...nos percebemos excessivamente queixosos, quando constantemente estamos sempre certos e os outros errado...quando passamos a outros a responsbilidade que é nossa...quando temos perda significativas...quando não percebemos nossa impotência..quando nada parece estar bom...Talvez seja a hora de você procurar uma ajuda.
Obviamente, independente das pontuações acima, pode-se procurar um profissional para o seu crescimento pessoal que virá em decorrência do auto-conhecimento, independente de ter ou nao uma queixa específica.
Ao ter um horário para si e um local onde poderá ter o direito de ser por inteiro, falar o que quiser,sem receio de ser julgado,recriminado diante do corre-corre da vida é uma situaçao gratificante e enriquecedora.

È claro que entrar em contato com o nosso "eu",confrontar os medos nem sempre é agradavél, mas com certeza o ajudará a se fortalecer para enfrentar as suas dificuldades cotidianas.

Conhecer a si mesmo, o grande desafio

Como é dificil o processo do auto-conhecimento, como fazer? quando fazer? Nas ocupações diárias, nas necessidades imposta por nós mesmos ou pelo outros,não temos tempo de olharmos para nós, o dia que tem 24 horas passa a ser pouco.
Acabamos nos stressando, e junto com o stress problemas de saúde. Acredito que a doença quando se manifesta é a forma que nosso corpo tem para fazermos parar..."STOP- não estou soportando toda esta carga"
Começa a via sacra entre consultórios médicos e exames, e quando percebemos que não temos nada fisico, que o nosso problema é emocional, nos abate uma grande frustração...como isso foi acontecer comigo?

Não seria interessante dizermos: -"que bom que isso aconteceu.." não..não conseguimos dizer, porque queremos algo rápido, algo que nao me faça refletir,parar,pensar. Mas é ótimo quando conseguimos parar,reconhecer a nossa limitação, e buscamos ajuda. Com a ajuda de um profissional voce poderá enfrentar as suas dificuldades e se auto-conhecer. Não é uma tarefa fácil, exige muito de cada um, mas tenha certeza que no final voce sairá como um vencedor.