Mudar comportamento 90/10

As vezes, começamos o dia de uma forma não muito agradável, mas podemos terminar diferente.

Stephen Covey, consultor americano, orienta dentro de um principio 90/10, que eu acho muito interessante. A maneira que conduzimos o nosso comportamento interfere de maneira bem significativa na nossa saúde física e mental.
O principio 90/10 de Stephen Covey afirma que não temos qualquer controle sobre os 10% dos acontecimentos enquanto que os demais 90% estão totalmente sob nosso controle e nossa responsabilidade.( os números 90/10 dizem a respeito a percentuais: 90% e 10%, considerando que nossa vida compõem-se de 100% de "acontecimentos").

QUANDO A BOCA CALA,O CORPO FALA

Olá, achei interessante este alerta que encontrei na net..

O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta a entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as dúvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
O coração enfarta quando chega a ingratidão.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

(anônimo)

POR QUE FAZER ATIVIDADE FISICA?

Os afazeres e a correria do dia a dia, junto com o avanço da tecnologia e a falta de tempo para o lazer contribuem para o desenvolvimento de uma população cada vez mais sedentária. A cada ano, diversos tipos de aparelhos vêm substituindo o esforço físico. Hoje com a praticidade não nos levantamos para desligar a tv, não precisamos mais fazer esforço para fechar o vidro do carro, tudo é no controle. Com isso ficamos mal acostumados.

Mas o que muitos não sabem é que a ausência de exercícios pode ser um fator de risco tão grave para o coração quanto o tabagismo,colesterol, hipertensão, diabetes ou obesidade.

De acordo com os dados da Organização Mundial da Saúde, 83,6% dos brasileiros são sedentários. Esse número ultrapassa o índice mundial de 70%. Segundo dados do Ministério da Saúde. A falta de atividade física, somada a uma má alimentação é responsável por 54% do numero de mortes por enfarto.

ASSERTIVIDADE

Assertividade, um termo bem usado atualmente, mas o que é ser assertivo? Por que é tão difícil ser assertivo?

Sabemos que assertividade é o sinônimo de habilidade social, onde o indivíduo defende seus direitos pessoais, expressa pensamentos, sentimentos e crenças de forma honesta, direta e apropriada, sem violar os direitos da outra pessoa.

O comportamento assertivo proporciona aos indivíduos uma melhor qualidade de vida, relações pessoais mais gratificantes, maior realização pessoal e sucesso profissional.

TRANSTORNO DE PERSONALIDADE BORDERLINE

A pessoa que manifesta o transtorno de personalidade borderline tem como padrão de relacionamento emocional intenso, porém confuso e desorganizado. A instabilidade das emoções é o traço marcante deste transtorno, que se apresenta por flutuações rápidas e variações no estado de humor de um momento para outro sem justificativa real. Essas pessoas reconhecem sua labilidade emocional, mas para tentar encobri-la justificam-nas geralmente com argumentos implausíveis. Seu comportamento impulsivo freqüentemente é autodestrutivo. Estes pacientes não possuem claramente uma identidade de si mesmos, com um projeto de vida ou uma escala de valores duradoura, até mesmo quanto à própria sexualidade. A instabilidade é tão intensa que acaba incomodando o próprio paciente que em dados momentos rejeita a si mesmo, por isso a insatisfação pessoal é constante.

TRANSTORNO DE PERSONALIDADE

Os transtornos de personalidade afetam todas as áreas de influência da personalidade de um indivíduo, o modo como ele vê o mundo, a maneira como expressa as emoções, o comportamento social. Caracteriza um estilo pessoal de vida mal adaptado, inflexível e prejudicial a si próprio e/ou aos conviventes. Essas características, no entanto apesar de necessárias não são suficientes para identificação dos transtornos de personalidade, pois são muito vagas. A maneira mais clara como a classificação deste problema vem sendo tratada é através da subdivisão em tipos de personalidade patológica.

DOENÇA MENTAL E EMOCIONAL

Amigos, o texto abaixo foi retirado do livro: As Leis da Doença Mental e Emocional, de Neuróticos Anônimos, não generalizando é uma leitura que pode nos levar a uma boa reflexão.

DOENÇA MENTAL E EMOCIONAL:A BIRRA GLORIFICADA SUICÍDIO: O SUPREMO ACESSO DE BIRRA

Já declaramos anteriormente que a causa da doença mental e emocional é o egoísmo inato que a pessoa não aprendeu a superar, è unicamente por causa do egoísmo que ela não consegue ajustar-se ao mundo e se condena à frustração, uma vez que seus desejos não podem ser sempre satisfeitos. E é por causa do egoísmo que ela acha o mundo hostil e nada agradável. Sabemos que isso é verdade porque já estivemos doentes e conseguimos recuperar-nos.

Mentiras...

Mentira é um ato de alterar a verdade, só que tem pessoas que mentem por impulso. Temos que avaliar as razões que levam a pessoa a mentir e as suas consequencias.

Mentindo você pode tirar vantagem, pode fugir de uma responsabilidade, esconder algo que não queira/precise enfrentar. Existe também as mentiras compensatórias;mentira caridosa; mentira por inveja, e com certeza poderemos encontrar varias razões para mentir.

Sindrome do Pânico

Medo todo mundo tem. Quem nunca sentiu o coração disparar, frio na barriga, as pernas tremerem ao enfrentar uma situação nova, ameaçadora ou estressante?
Os sintomas são como uma preparação do corpo para alguma situação de perigo. O individuo ao se deparar nesta situação faz com que o organismo acione os mecanismos de fuga., lançando adrenalina na corrente sanguínea a fim de prepará-lo para lutar ou fugir. Como consequência, o medo geralmente vem acompanhado de sintomas físicos que incomodam muito. Quando se é diagnosticado o Transtorno do Pânico, o individuo já teve varias “crises”.

A DOR DE SER O QUE É

É comum ouvir no consultório pacientes se queixarem da forma que são tratadas no seu ambiente de trabalho, algumas vezes recriminadas simplesmente pela sua forma de ser. Onde tentam ser funcionárias exemplares, fazendo o seu trabalho direito, dando o melhor de si, "vestem a camisa" e esperam este comportamento dos outros colegas. Só que na maiorias das vezes este tipo de comportamento incomoda os demais, pois estão acomodados ou insatisfeitos. Esta situação gera um grande conflito.

FOME DE AMOR

Recebi este email de um amigo, foi publicado na coluna do Arnaldo Jabor achei bem interessante pois ele colocou de uma forma bem clara o que vivemos atualmente,onde a falta de amor,cumplicidade,lealdade,companheirismo, fé, esperança está escasso, e tudo isso se faz necessário para que o ser humano possa ter uma vida em equilíbrio. Que possamos refletir:

"O que temos visto por ai ???
Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez mais micros e transparentes.
Com suas danças e poses em closes ginecológicos, cada vez mais siliconadas, corpos esculpidos por cirurgias plásticas, como se fossem ao supermercado e pedissem o corte como se quer.... mas???

AUTO-ESTIMA

Quando não estamos bem emocionalmente, um ponto observável é a baixa auto-estima. Pois, a auto-estima acaba envolvendo a consciência que temos do nosso valor pessoal, que inclui acreditar, respeitar e confiar em si, como nos percebemos, reconhecemos nossos pontos favoráveis e os que necessitam de aprimoramentos.

A auto estima é a confiança e o respeito por sim mesmo.

Quando ela está em alta, o individuo tende a ser mais independente, seguro de suas capacidades e idéias, persistente no êxito de seus objetivos, tendo mais capacidade para solucionar as dificuldades que lhe aparece, tem interesse por novas metas pessoais e profissionais.

A DIFICIL ARTE DE EDUCAR FILHOS

Outro dia eu estava no mercado e me chamou a atenção o desespero de uma mãe visivelmente constrangida pelo comportamento do seu filho. Ele era lindo...parecia um anjo! Mas com certeza naquele exato momento, a mãe não conseguia ver esta beleza. Que situação complicada..pois geralmente é assim...quem vê de fora pensa..."que criança mimada" ou se a mãe perde o controle.."que absurdo.." Enfim, tem que ter muita calma nesta hora!

Motivo para dar umas palmadas nunca vão faltar, seja criança ou adolescente, pois estão sempre aprontando, faz parte, como diria um ex-bb. Para muitos, a "pedagogia da palmada" é uma forma de educar. Porém estudos comprovam que esta não é uma das formas mais adequada.

Quando o responsável encerra uma discussão com um tapa, a criança pode interpretar que a violência é o meio mais rápido de enfrentar os conflitos, as dificuldades e erros. Para as crianças quando os pais/responsavéis o agridem, eles pensam que não são amados.

Em alguns casos a violência ocorre por impulso, como aquela mãe que chega em casa depois de um dia de trabalho e vê seus filhos brigando, o quarto uma bagunça, e muita reclamação, No primeiro momento a vontade e de pegar uma cinta, ou sair distribuindo tapas, pois, a mãe quer resolver o problema.

Conversar, explicar a situação, que está cansada, teve um dia muito difícil, vai fazer com que seus filhos entendam que o dialogo é muito importante, e que com um pouco de conversar e amor a situação pode mudar.

RESPIRAR FUNDO, evitar discutir os problemas sobre forte emoção, no caso: a raiva, vai evitar que você ofenda,magoe seu filho de uma forma que pode ficar registrado para sempre.

TEMOS QUE SER O EXEMPLO, não adianta você exigir que seu filho tenha com comportamento se você não der o exemplo. Um exemplo típico são os adultos que brigam com o menor por falar palavrão, e estão sempre falando.

Chegou CANSADA em casa, não teve um bom dia? Assim que chegar, tome um banho,respire, relaxe, isso vai fazer com que você tenha mais controle da situação.

ERRAR, é normal, antes de sermos pais, somos seres humano, mas não pedir desculpa e lastimável.Percebeu que passou dos limites, peça desculpas, explique para ele(s) que você perdeu o controle, que se arrependeu da palmada,dos gritos,etc.

Infelizmente, a criança ao nascer não vem com manual, e cada ser é único, tem uma forma de sentir,pensar e agir. Mas acredito que criar um espaço para o dialogo,valorizar as boas atitudes,ensinar que todo comportamento traz consequencia, é o mínimo que o adulto pode oferecer aos menores. É claro, tudo regado com muito AMOR.

Perdas

Outro dia me perguntaram sobre perdas, de que forma podemos lidar. Bom, claro que não existe uma forma correta, pois cada ser humano é único e cada um lida com a dor de uma maneira. Mas acho importante se auto conhecer e saber identificar alguns pontos importantes.
Em primeiro lugar o luto é uma reação normal que pode envolver tristeza, emoção, confusão, raiva, culpa, e isso geralmente acontece quando perdemos aluem ou algo muito importante. O luto pode afetar a pessoa na área psicológica, física e social. A dor do luto é necessária, não tente eliminá-la rápida demais, preste atenção ás reações físicas e emocionais e aceita-las, a parte racional a cobranças dos outros podem até querer esquecer rápido, porém a parte emocional precisa de tempo.
O luto passa por varias etapas:
Choque
Negação
Negociação
Culpa
Depressão (às vezes)
Aceitação da perda
Geralmente temos que enfrentar umas etapas, como aceitar a perda, reconhecer as sensações físicas e emocionais do luto, se adaptar a viver sem a pessoa ( ou algo) e continuar com a vida.
O que me chama atenção quando falamos de perda, é a dificuldade que se tem em lidar com as emoções, com os sentimentos. E é incrível o malabarismo que muitos fazem para fugir da dor. É triste, porque de certa forma por bem ou por mal, em algum momento da vida, você terá que enfrentar a perda, a dor, a raiva, enfim, todo emoção que ficou reprimida sempre se manifestará.
Permita sentir o luto, compreenda sua reação, pois cada um tem uma forma de reagir, fale com alguém sobre os seus sentimentos, não se cobre nem se critique. Em vez de perguntar “por quê?” Pergunte “o que vou fazer agora?”
Após chorar, e decidir que é a hora de seguir em frente reconheça que o sofrimento não vai durar para sempre, cuide de um animal ou planta, exercite a sua fé,ajude alguém que precise, e se em algum momento perceber que não vai conseguir sozinho, busque ajuda de um profissional. E lembre-se você sobreviverá, vai sair desta situação fortalecida.

MEDICAÇÃO, É NECESSARIA?

Procurar um psicólogo, imagine, eu? Não sou louco. Não preciso! Bem, sobre este tema eu já postei. Mas se é dificil falar sobre terapia, imagine sobre medicação. É claro que existe o extremo, de pacientes que preferem tomar a pílula milagrosa (quando encontrarem por favor me avisem) do que rever a sua vida, em um processo de auto conhecimento.

Entendo como é difícil a pessoa encarar que precisa de ajuda, ainda mais porque vivemos numa época que temos que ser heróis, e não somos. Como tomar medicação é um dilema para muitos, resolvi relatar um exemplo. que talvez possa orientar aqueles que precisam tomar medicamentos.

Maria, 28 anos queixa-se de ansiedade extrema, após identificar de onde vinha a sua ansiedade, algo tão terrível e incontrolável, fazendo-a suar frio, o coração acelerando, arrepios, vontade repentina de ir ao banheiro, ficou mais tranquila.

Porém, apesar de estar com um excelente terapeuta, a melhora de seus sintomas era muito lenta. E ela estava passando por uma crise no trabalho que exigia que ela andasse mais rápida. Foi orientada pela terapeuta que procurasse um apoio médico. Ela teve medo, ficou com receio que ficasse dependente, e que o problema poderia ser mais serio do que imaginava. Ficou triste. Só que Maria não é a única pessoa a reagir desta forma,tem paciente que sofre muito ao ter que ir a farmácia com um receita controlada. Obviamente que os remédios não "curam" o problema psicológico, só que muitos transtornos psicológicos, provocam reações corporais tão intensas e tendem demorar a se modificar que acabam prejudicando outras áreas da vida da pessoa.

Outra paciente, D. Rita, 54 anos iniciou a terapia queixando-se que não conseguia dormir bem há seis meses, chorava por qualquer coisa, estava sem animo para nada. Era bem resistente a medicação, após muita relutância foi ao psiquiatra. Ele a medicou e ela teve remissão dos sintomas, o que ajudou muito a terapia. Lembrando que a terapia tem como objetivo, também de fazer o paciente compreender seu modo de funcionamento pessoal e tornar-se responsável pela sua auto-mudança constante.

A medicação é um bom recurso quando bem orientado e utilizado, ajuda a encurtar o processo de mudança e a ter forças para promover as mudanças necessárias. Não é magico, mas pode ajudar muito o processo terapêutico. A medicação certa, na hora certa é um ótimo recurso.

Abraços,

SEM VONTADE? NÃO..VOCÊ ESTÁ CHEIO DE VONTADE

Encontrei este texto na internet e achei muito interessante, por isso estou postando, quem sabe possa ser útil.

O psiquiatra recebeu em seu consultório um paciente com depressão aguda.

Segundo a família, ele estava naquele estado há mais de 5 anos e já havia tentado suicídio várias vezes.

Agora estava ali, diante do médico, em busca de um remédio que o curasse deforma instantânea.

O médico, acostumado a todo tipo de paciente, olhou-o no rosto e falou comfirmeza: "Tenho duas notícias para lhe dar.

Uma delas é que ainda não existeum remédio para a sua doença."O paciente contorceu-se na cadeira, e perguntou um tanto irritado: "e aoutra notícia?""Bem, a outra notícia é que a sua cura depende da sua vontade"."Como assim, Doutor? Eu não tenho vontade para nada.

Não tenho vontade de trabalhar, nem de comer, nem de falar com pessoas. A vida não tem mais sentido para mim.

"O psiquiatra, que o observava com atenção, lhe falou com voz muito firme:"você está cheio de vontade."

Aí o paciente não se conteve, deu um murro sobre a mesa e retrucou nervoso:"o senhor está brincando comigo? Eu já lhe disse que não tenho vontade,doutor.

"Sem se alterar, o médico voltou a afirmar: "o senhor tem muita vontade, sim.

Tem vontade de não trabalhar, de não comer, de dormir, de não falar com ninguém, e vontade de se isolar do mundo."

"Mas a vida não tem sentido para mim". Tornou a dizer o paciente.O médico, conhecedor das causas que levam a pessoa a esse estado de ânimo,disse-lhe: "você está é com raiva do mundo e por isso deseja matar-se, parapunir aqueles que o infelicitaram e que não consegue perdoar."Nesse momento o homem quase teve um surto.

Levantou-se e gritou,enlouquecido: "Eu nunca vou perdoá-los! Meu patrão me despediu, acabou com aminha vida, meus irmãos me roubaram a herança e..."E desfilou uma lista de nomes de pessoas que odiava com toda força de seuser.Então o psiquiatra voltou a dizer: "somente quando você perdoar conseguiráse livrar desse ácido que o corrói e o está matando, dia após dia."E aquele homem enorme, falou entre dentes: "eu nunca vou perdoá-los".

O médico aproveitou a oportunidade para reafirmar ao seu paciente que ele estava cheio de vontade, mas dirigida para a própria infelicidade.

Vale a pena meditar sobre a direção que estamos dando a nossa vontade.Até quando dizemos que não temos vontade, estamos usando nossa vontade paranão sentir vontade.Se dizemos que não sentimos vontade de viver, podemos afirmar que, naverdade, estamos com vontade de não viver.Estamos com vontade de fugir do mundo, com vontade de dormir, de ficar numquarto fechado, com vontade de morrer...Mas a vontade está ativa. Somente está sendo dirigida para onde nossa razão desejar.

Se você ainda não havia pensado por esse ângulo, pense agora.

Lembre-se de que a vontade é uma força neutra que existe em nós, capaz dedefinir nossas ações. Basta que saibamos dirigir essa força de acordo comnossa escolha.

Se escolhemos ter vontade de morrer, podemos direcionar essa força para avontade de viver. A força não se altera, mas alteramos a direção.Se escolhemos ter vontade firme de não perdoar, de manter o desejo de vingança, podemos dirigir essa força para a indulgência, para o perdão.

O que geralmente acontece, é que sentimos prazer mantendo esse estado de coisas. Sentimos prazer em chamar a atenção dos outros, fazendo-nos devítimas.

Essa autopiedade é extremamente perigosa, pois pode nos levar a situações de maior infelicidade ainda.

Por todas essas razões, vale a pena direcionar a nossa vontade com lucidez. Com o desejo sincero de construir a nossa felicidade efetiva, sem o prazer mórbido de infelicitar aqueles que nos infelicitam.

Pense nisso, mas pense agora.

AMADURECER DÓI....MAS VALE A PENA

Como é difícil cuidar das feridas que nos deixam, o pior é que na maioria das vezes não as procuramos,pois ninguém quer sofrer, mas carregamos as sementes do sofrimento em nós. Todo propósito de trabalharmos em nós mesmo é queimar as sementes. O próprio queimar pode causar um pouco de sofrimento, mas isso não é nada quando comparado com toda vida de infelicidade.

Uma vez destruídas as sementes do sofrimento, sua vida se tornará mas tranquila.

Ao evitar o sofrimento, não encarando a realidade dos fatos, fugindo ou evitando, você estará criando uma situação no qual ficará cheio de sofrimento,amargura, tristeza por toda a vida.

Quando as feridas que você carrega vem á tona, elas começam a se curar.

Só que, quando se tem uma ferida o desejo é que ninguém toque, pois você não que saber que a tem; assim deseja ocultá-la, mas fazendo isso ela não irá sarar. Ela precisa ser exposta, tratada. No começo pode ser dolorido, mas quando for curada você compreenderá que não existe outra maneira de se libertar. O sofrimento trará maturidade, as cicatrizes ficam, só que não existirá mais dor.

Você será um individuo melhor, pois, com os erros que cometeu adquiriu experiências. Onde no fundo pode aprender com as boas atitudes; e com as más, reconhecer e não cometê-las novamente. Com certeza no final de tudo, o aprendizado é enriquecedor e as experiências inevitaveis. Por isso, vale a pena encarar o que está escondido no seu intimo, no esconderijo da sua alma, não tenha medo,. Tente!!

FRUSTRAÇÃO

Temos várias dificuldades na nossa vida, e uma delas é a capacidade de lidar com frustração. Dependendo da forma que lidamos com ela, revelamos a nossa forma de encarar a vida. A frustração é importante para desenvolver habilidades de lidar com pessoas, incluindo relacionamento no trabalho,família, casamento, etc
Frustração é uma emoção que ocorre nas situações onde algo obstruí de alcançar um objetivo pessoal. Quanto mais importante for o objetivo, maior será a frustração. É comparável à raiva. (Wikipédia)
O processo se inicia na infância, onde ela pode ser moldada, aprendida e exercitada. Quando uma criança recebe tudo o que quer, na hora que quer sem o mínimo de esforço, faz com que essa criança desenvolva uma baixa resistência à frustração. E no futuro próximo (adolescência) torna-se uma criança voluntariosa, rebelde sem limite,. Quando adulto, apresentam dificuldades de adaptação em várias áreas da sua vida.
Pode aparecer situação que vai gerar um grande conflito, algumas poderão ser mudadas, como a troca de um trabalho, um curso, namorado, enfim situações que a própria pessoa PODERÁ mudar, com sabedoria lógico, para tomar uma decisão na hora certa e no certo tempo.
Todavia, terá situação que nada do que você venha a fazer, mudará. Quando uma pessoa sofre de abuso / violência na infância situação que é impossível de ser mudada, pois faz parte do passado. Nesse caso, podem surgir questionamentos que não terão respostas.
Por assim que tive uma mãe?
Uma família assim?
Em um processo de auto-conhecimento uma pessoa poderá mudar o futuro. Ao invés de perguntar POR QUE poderá perguntar PARA O QUE VOU FAZER. Você mudando o presente, resgatando o passado com certeza terá mais possibilidades de ter um futuro diferente.Identificar a origem (analisar uma causa segundo os processos frustrativos) E buscar objetivos aternativos poderá ser o inicio de uma mudança interna, provocando assim uma transformação em sua história de vida.E com certeza sera mais feliz.
Um abraço,

Esquizofrenia

Esquizofrenia é uma doença mental que começa no fim da adolescência e no inicio da vida adulta. É crônica, ou seja, pode ser tratada, mas não curada. Tem períodos de melhoria, na qual chamamos de remissão, e períodos em que os sintomas se tornam mais intensos. São os surtos.

Quando os sintomas aparecem a primeira coisa que se percebe no jovem é uma mudança no comportamento habitual, ou aumentar algum tipo de comportamento que já existiam.

Os sintomas da esquizofrenia se encaixam em três categorias gerais:

Sintomas positivos, que são pensamentos e percepções diferentes como alucinações, delírios e desordens no pensamento e movimento.

Sintomas negativos, que representam a perda ou diminuição na capacidade de iniciar planos, falar, expressar emoções ou encontrar prazer na vida cotidiana. Esses sintomas são difíceis de reconhecer como parte da esquizofrenia e podem ser confundidos por preguiça ou depressão.

Sintomas cognitivos, que são problemas com: atenção, certos tipos de memória e funções de execução que nos permite planejar e organizar. Perdas cognitivas também podem ser difíceis de reconhecer como parte da esquizofrenia, porém são os mais incapacitantes para levar um vida normal.

Na adolescência esses sintomas são comuns, dificultando o diagnóstico. Os pais tendem a interpretar essas manifestações como uma crise de adolescente. Até mesmo os especialistas podem ter dificuldades em identificar o tipo de distúrbio no inicio: e preciso acompanhar a evolução do quadro com muita atenção. Normalmente as "crises" de adolescentes não são persistentes, duram uma semana, duas no máximo. No caso da esquizofrenia, essas caracteristicas são duradouras e tendem a se intensificar.

O uso de drogas provocam sintomas bem parecidos podendo dificultar o diagnóstico, pois algumas drogas podem provocar quadros psicóticos, onde a pessoa tem dificuldade de distinguir o real do imaginário.

Os surtos psicóticos acontecem em uma fase mais aguda da doença, quando aparecem os chamados sintomas positivos. Os mais comuns são delírios e alucinações, normalmente auditivas,e não visuais. Os chamados sintomas negativos normalmente são notados entre as crises. São os embotamentos afetivo, a apatia e o isolamento social e os déficits cognitivos.

Quando tratados os surtos duram em média duas ou três semanas. É imprescendivel continuar o tratamento depois da crise porque os remédios evitam que outras venham ocorrer. Quando o pessoa não faz o tratamento a cada surto tende a ficar com mais sequelas mentais. O inicio desta doença é lenta, gradual, fazendo com que a pessoa demore a procurar um médico, e muitas vezes esse período da doença não tratada, pode comprometer a recuperação.

O tratamento é a base de medicamentos, terapia ocupacional, terapia comportamental-cognitiva, reinserção social,etc..

Enfim, a pessoa com esquizofrenia é doente e tem sua limitações, mas raramente causa mal a outra pessoa. Com o tratamento adequado, ela pode levar uma vida praticamente norma.