FRUSTRAÇÃO

Temos várias dificuldades na nossa vida, e uma delas é a capacidade de lidar com frustração. Dependendo da forma que lidamos com ela, revelamos a nossa forma de encarar a vida. A frustração é importante para desenvolver habilidades de lidar com pessoas, incluindo relacionamento no trabalho,família, casamento, etc
Frustração é uma emoção que ocorre nas situações onde algo obstruí de alcançar um objetivo pessoal. Quanto mais importante for o objetivo, maior será a frustração. É comparável à raiva. (Wikipédia)
O processo se inicia na infância, onde ela pode ser moldada, aprendida e exercitada. Quando uma criança recebe tudo o que quer, na hora que quer sem o mínimo de esforço, faz com que essa criança desenvolva uma baixa resistência à frustração. E no futuro próximo (adolescência) torna-se uma criança voluntariosa, rebelde sem limite,. Quando adulto, apresentam dificuldades de adaptação em várias áreas da sua vida.
Pode aparecer situação que vai gerar um grande conflito, algumas poderão ser mudadas, como a troca de um trabalho, um curso, namorado, enfim situações que a própria pessoa PODERÁ mudar, com sabedoria lógico, para tomar uma decisão na hora certa e no certo tempo.
Todavia, terá situação que nada do que você venha a fazer, mudará. Quando uma pessoa sofre de abuso / violência na infância situação que é impossível de ser mudada, pois faz parte do passado. Nesse caso, podem surgir questionamentos que não terão respostas.
Por assim que tive uma mãe?
Uma família assim?
Em um processo de auto-conhecimento uma pessoa poderá mudar o futuro. Ao invés de perguntar POR QUE poderá perguntar PARA O QUE VOU FAZER. Você mudando o presente, resgatando o passado com certeza terá mais possibilidades de ter um futuro diferente.Identificar a origem (analisar uma causa segundo os processos frustrativos) E buscar objetivos aternativos poderá ser o inicio de uma mudança interna, provocando assim uma transformação em sua história de vida.E com certeza sera mais feliz.
Um abraço,