FRUSTRAÇÃO

Temos várias dificuldades na nossa vida, e uma delas é a capacidade de lidar com frustração. Dependendo da forma que lidamos com ela, revelamos a nossa forama de encarar a vida. A frustraçao é importante parar desenvolver habilidades de lidar com pessoas, incluindo relacionamento no trabalho,familia,casamento,etc.

Frustração é uma emoção que ocorre nas situações onde algo obstruí de alcançar um objetivo pessoal. Quanto mais importante for o objetivo, maior será a frustração. É comparável à raiva.(Wikipédia)

O processo se inicia na infância, onde ela pode ser moldada,aprendida e exercitada. Quando a criança recebe tudo o que quer, na hora que quer sem o mínimo de esforço, faz com que essa criança desenvolva uma baixa resistência à frustração. E no futuro próximo (adolescência) torna-se uma criança voluntariosa,rebelde, sem limite. Quando adulto, apresentam dificuldades de adaptação em varias áreas da sua vida.

Pode aparecer situação que vai gerar um grande conflito, algumas poderão ser mudadas, como a troca de um trabalho, um curso, namorado, enfim situações que a própria pessoa poderá mudar, lógico que com sabedoria, para tomar a decisão na hora certa e no tempo certo.

Todavia, terá situação que nada do que você venha a fazer, mudará. Quando a pessoa sofre de abuso/violência na infância situação que é impossível de ser mudada, pois fazer parte do passado. Nesse caso, podem surgir questionamentos que não terão respostas.

Por que tive uma mãe assim?

Uma família assim?

Em um processo de auto-conhecimento a pessoa poderá mudar o futuro. Ao invés de perguntar POR QUE poderá perguntar PARA O QUE VOU FAZER. Você mudando o presente,resgatando o passado poderá mudar o futuro. Identificar a origem (analisar a causa segundo os processos frustrativos) e buscar objetivos alternativos poderá ser o inicio de uma mudança de sentimentos onde você poderá mudar o seu jeito de pensar e de ser.

Um abraço,