ASSERTIVIDADE

Assertividade, um termo bem usado atualmente, mas o que é ser assertivo? Por que é tão difícil ser assertivo?

Sabemos que assertividade é o sinônimo de habilidade social, onde o indivíduo defende seus direitos pessoais, expressa pensamentos, sentimentos e crenças de forma honesta, direta e apropriada, sem violar os direitos da outra pessoa.

O comportamento assertivo proporciona aos indivíduos uma melhor qualidade de vida, relações pessoais mais gratificantes, maior realização pessoal e sucesso profissional.

Ser assertivo é conseguir dizer o que se quer, sem ofender ninguém, mas também sem se sentir constrangido ou culpado. Ou seja, é ser transparente quanto aos seus objetivos e desejos, é saber falar sobre isso com naturalidade e também saber dizer e ouvir respostas negativas frente a algumas situações da vida.

Eu não sou assertivo quando:

• Perco a paciência e não aceito as diferenças.
• Não falo o que é para ser dito e espero que os outros entendam a minha cara fechada;
• Sou indireto e faço observações cortantes ou manifestação de impaciência;
• Espero que as pessoas adivinhem o que eu quero;
• Só aceito o meu ponto de vista e perco o respeito pelos outros;
• Sinto-me pouco a vontade quando olho os outros nos olhos e vice-versa;
• Fujo das questões que envolvem confronto com outras pessoas.
• Por querer agradar a todos, sou injusto comigo mesmo;

Sou assertivo quando:

• Sou paciente e sei que as pessoas são diferentes;
• Falo o que é para ser dito e não espero que os outros entendam a minha cara fechada;
• Sou direto e não faço observações cortantes ou manifestação de impaciência;
• Sinto-me a vontade quando olhos os outros nos olhos e vice-versa;
• Acho certo e desejo expôs meus sentimentos;
• Sei que é mais importante ser justo comigo mesmo do que agradar a todos;
• Falo o que quero e não espero que as pessoas adivinhem;
• Resolvo de uma forma satisfatoria as questões que envolvem confronto com outras pessoas;
• Afirmo o meu ponto de vista com respeito pelos outros;
• Senti-mo bem quando digo sim e quando digo não;
  

Acredito que para muitos isso seja uma missão impossível, mas você pode treinar,aprender partindo do principio que nada é definitivo. Se não conseguir sozinho procure ajuda de um profissional.